Medical Yoga

Der Alltag in der heutigen Zeit ist hektisch und stressig. Viele junge Mütter stehen unter dem Druck den Spagat zwischen Beruf, Familie und Haushalt vorbildlich meistern zu müssen, da dies in den sozialen Medien so vermittelt wird. Der Leistungsdruck katapultiert einem im Laufe der Zeit in eine Abwärtsspirale. Neben ständiger Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Lustlosigkeit gesellen sich bald Schmerzen hinzu.

In meinem neuen Kurs Medical Yoga dreht sich in der Stunde alles um Dein Wohlbefinden! Wir dehnen und kräftigen unseren Körper bei guttuenden Yogaelementen, entspannen bei ruhiger Musik und schöpfen bei Entspannungstechniken wie bei Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereisen neue Kraft. Der Kursraum ist gemütlich für Dich dekoriert und mit Auszügen aus entspannenden und/oder aktivierenden ätherischen Ölen beduftet. Während der Kursstunde versorge ich Dich mit wohltuenden Teemischungen, welches das Ganze abrunden. Der Austausch mit anderen Kursteilnehmer*innen kommt natürlich nicht zu kurz.

Brauchst Du eine Auszeit, bevor Du Deine Kinder vom Kindergarten abholst oder diese von der Schule nach Hause kommen? Dann melde Dich am besten gleich an! Ich freue mich auf Dich!