Ernährungs­beratung

Du möchtest neben der Schmerztherapie und deinen täglichen körperlichen Aktivitäten noch einen weiteren Schritt in Richtung Gesundheit und Schmerzfreiheit unternehmen? Dann lass uns gemeinsam das Thema Ernährung angehen. Denn deine Ernährung hat Einfluss auf deinen Schmerzzustand. Nutze die positiven Eigenschaften von bestimmten Ernährungsformen, Mikronährstoffen und Fastenmethoden.

Viele Menschen denken, dass sie sich richtig ernähren. Neuen Studien zufolge aber kommen aber regelmäßig zu dem Ergebnis, dass die durchschnittliche deutsche Kost zu energiereich, fett und salzig, zu süß und zu ballaststoffarm ist. Die Wahrnehmung und Realität stimmen also nicht überein.

Es wurde verglichen wieviel Nährstoffe der Durchschnittsdeutsche im Verhältnis zu den Nährstoffempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) zuführt. Heraus kam, dass große Teile der Bevölkerung diese Empfehlungen bei Weitem nicht erfüllen. Es gab gravierende Abweichungen unter anderem bei der Vitamin D, C sowie bei den B Vitaminen. 
Ein Zuviel von einigen Lebensmitteln können Werte im Blut verschlechtern, die Organe schwächen und somit ernährungsbedingte Krankheiten entstehen lassen. Folgende Krankheiten können ernährungsbedingt entstehen:

Arteriosklerose
(Herzinfarkt, Schlaganfall)
Arthrose
Bluthochdruck
Diabetes Mellitus II
Fettstoffwechsel­störungen
Gicht

Einige Krebserkrankungen
(Magen-, Dickdarm-, Brustkrebs)
Osteoporose
Rheumatische
Erkrankungen
Übergewicht
Verstopfung

Sinnvoll ist es, seine Ernährung und Lebensweise nicht erst umzustellen, wenn eine der jeweiligen Krankheiten bereits eingetreten ist, sondern bereits im Vorfeld bereits so anzupassen, dass das Eintreten einer solchen Krankheit vermieden werden kann. Auch kann eine Optimierung der Ernährung die Lebensqualität um ein Erhebliches verbessert werden. Wird die Ernährung umgestellt, stellen sich mit den neuen Essgewohnheiten häufig auch Gewichtsverlust, Vitalität, Antriebs- und Leistungssteigerung ein.

Gerne besprechen wir gemeinsam Deinen bisherigen Ernährungsstil und optimieren im Nachgang Deine Ernährung. Ein empathischer, vertrauensvoller und aufrichtiger Umgang sind für mich selbstverständlich.

Vielleicht leidest Du bereits unter einer Krankheit und möchtest neben einer schulmedizinischen Therapie Deine Ernährungsweise verbessern? Für einen Neubeginn in Form einer speziell auf Dich zugeschnittene Ernährungsform ist es nie zu spät! Eine Ernährungsumstellung kann auch das Fortschreiten oder das Wiederauftreten einer Krankheit vermeiden.

Kontaktiere mich! Ich freue mich auf Dich!